筋トレデイ!2018年12月10日読了時間: 1分少し前から筋トレを行っております。 目的は筋力を鍛えることはもちろん!ダイエットだったり継続する事だったりメリハリだったり 毎日しっかりやる時はがっつり終わったらぐったり……